DICAS DA SEMANA

Se as taxas de colesterol estão acima do valor normal, você deve se preocupar além do risco cardíaco. Os últimos trabalhos científicos demonstraram uma relação entre a dislipidemia (aumento de LDL colesterol e trigliderídeos) e maior risco de alguns tipos de câncer. Uma alimentação rica em colesterol é um fator de risco importante para o desenvolvimento de câncer de mama. Os estudos feitos em grandes populações concluíram que dobrar a ingestão de colesterol está associado a um aumento de 48% no risco deste tipo de câncer. Segundo o médico Donald McDonnell, PhD da Uni...

Eu sei, você está chocado! Mas não tem como fugir da verdade, o suco de frutas (natural ou industrializado) faz muito mal a sua saúde. O açúcar da fruta, denominado frutose, causa danos ao seu fígado parecido com aquele causado pelo álcool (Fructose: It’s Alcohol Without the Buzz), além de causar lipogênese – aumento da gordura do corpo. A frutose é metabolizada diferentemente da glicose, o nosso organismo não compreende este composto e o resultado é a formação de radicais livres que danificam a célula. As consequências são drásticas: doenças metabólicas como ...

Em junho de 2013 a Associação Médica Americana passou a considerar a obesidade uma doença. Um grande passo para as milhares de pessoas que sofrem com excesso de peso. Porém, diferentemente de outras enfermidades, o sobrepeso e a obesidade são vistos pela população através da (grossa) lente do preconceito. Incontáveis vezes o indivíduo portador desta doença sente-se acuado, sem ter a quem recorrer. Os quilos extras aos olhos alheios (inclusive da comunidade médica) são frutos de “falta de força de vontade”, “falha de caráter”, ”deficiência de det...

Pode parecer difícil de acreditar mas o consumo de refrigerante diet é tão nocivo para a saúde quanto a versão normal. Esta foi a conclusão que os pesquisadores da Universidade de Purdue chegaram após revisarem diversos trabalhos científicos (Artificial sweeteners produce the counterintuitive effect of inducing metabolic derangements, publicado recentemente no Trends in Endocrinology & Metabolism). Segundo os autores o uso de adoçantes como aspartame, sucralose, sacarina está relacionado a maior incidência de aumento de peso excessivo, síndrome metabólica, diabetes tipo 2...

Se você precisava de mais uma razão para condenar a fumaça do cigarro, os cientistas descobriram mais uma: o fumante passivo tem mais chances de desenvolver diabetes. Um estudo apresentado no Endo 2012 por Theodore Friedman MD demonstrou que adultos expostos a fumaça do cigarro de fumantes possuem maiores taxas de obesidade e diabetes. Os pesquisadores mediram a cotinina no sangue e evidenciaram que os fumantes passivos apresentavam níveis elevados de glicose (açúcar) e maiores IMCs (índice massa corporal). Quando comparados aos fumantes, os fumantes passivos são mais obesos. Friedman ainda e...