DICAS DA SEMANA

Você já sabe que alguns alimentos não fazem bem para sua saúde. Mas tem realmente noção do quão maléfico eles são para o seu corpo e mente? Após ler sobre o assunto você irá pensar duas vezes antes de pedir a porção extra de batata para acompanhar seu jantar/lanche. Os principais alimentos nocivos para o homem foram criados por ele mesmo: Carboidratos Maléficos: são os carboidratos simples representados pelos pães brancos, massa branca, arroz branco, açúcar, doces e bolos. Proteínas maléficas: carnes vermelhas, leite integral. Gorduras maléficas: gorduras...

Você já imaginou acordar pela manhã repleto de energia, pronto para mais um dia maravilhoso? Viver sem dores, sem depressão, alegre e livre de doenças. No futuro, poder aproveitar tudo o que plantou com disposição extraordinária. Sim, isso é possível! E tudo depende única e exclusivamente de você. Isso mesmo, o caminho que o seu organismo e sua saúde irão seguir é você quem escolhe. Como? Essa pergunta é muito fácil de responder e provavelmente você já sabe a resposta, mas vamos explicá-la melhor. A alimentação constitui a principal forma de cuidar da sua saúde, não só ...

Eu gostaria muito de apresentar para meu paciente uma pílula milagrosa que promovesse perda de peso e bem estar instantâneo. Porém, infelizmente, isto não existe. Embora muitas dietas e fórmulas prometam mundos e fundos, você sabe que não é assim que acontece na realidade. Aquela dieta da “sopa” ou do “abacaxi” pode até ter causado um emagrecimento extraordinário na sua vizinha; aquele medicamento pode ter tirado completamente a fome da sua colega de trabalho, mas por quanto tempo? Até quando elas permaneceram magras? Garanto que por alguns meses, não? Qual o ...

Tudo bem, você decidiu mudar sua vida para melhor. Segunda feira acordou e resolveu que de agora em diante vai escolher alimentos saudáveis, naturais os quais vão tornar sua vida mais agradável e feliz. Esse plano vai indo bem até ser convidado para jantar fora ou surgir aquela pizzada com os amigos, não é? Pode ficar tranqüilo, existe solução para o problema, e você não vai precisar abrir mão da sua vida social. Simplesmente faça a escolha certa. Opte por pratos saudáveis e faça substituições inteligentes. Você pode seguir as seguintes dicas: · Fuja do couvert, ...