Mais exercício = menos dor

Mais um estudo recente expõe os benefícios da atividade física regular. O trabalho científico publicado na revista médica Medicine & Science in Sports & Exercise, em agosto de 2014, evidenciou que o exercício auxilia na tolerância à dor.

É isso mesmo: praticar atividade física pode ajudar você a suportar melhor momentos de dor e desconforto. Além dos hormônios do bem-estar, como endorfinas, que são liberados durante o exercício, os indivíduos com maior preparo físico (por meio de treinamento constante) apresentaram maior limiar de dor.

Segundo o pesquisador Matthews Jones, o resultado do estudo sugere que, com o exercício, o nosso cérebro, apesar da dor, aceita que somos mais fortes do que pensávamos e conseguimos ir mais longe.

Portanto, nada como um bom exercício físico para amenizar a dor incômoda.

Até a próxima!

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