Alimentos que causam doenças
Você já sabe que alguns alimentos não fazem bem para sua saúde. Mas tem realmente noção do quão maléfico eles são para o seu corpo e mente? Após ler sobre o assunto você irá pensar duas vezes antes de pedir a porção extra de batata para acompanhar seu jantar/lanche.
Os principais alimentos nocivos para o homem foram criados por ele mesmo:
- Carboidratos Maléficos: são os carboidratos simples representados pelos pães brancos, massa branca, arroz branco, açúcar, doces e bolos.
- Proteínas maléficas: carnes vermelhas, leite integral.
- Gorduras maléficas: gorduras saturadas, óleos hidrogenados, gordura trans (presente nos biscoitos, sorvetes, margarinas, salgadinhos, etc...)
- Alimentos refinados: farinha de trigo refinada, pratos congelados, refrigerantes, fast food, chips, bolachas, sanduíches de saquinho (posso ficar o dia todo escrevendo essa lista)
Os efeitos de uma dieta rica com esses alimentos são devastadores:
- Aceleração do processo de envelhecimento
- Ganho de peso e obesidade
- Problemas digestivos (obstipação, flatulência, cólicas)
- Letargia e sonolência
- Falta de concentração
- Alterações do humor
- Diminuição da libido (falta de vontade de praticar sexo)
- Diminuição da fertilidade
- Aumento do risco de doenças cardiovasculares (infarto, derrame, trombose)
- Hipertensão arterial (pressão alta)
- Maior predisposição a doenças como câncer
- Enfraquece o sistema imunológico
- Desencadeia dor de cabeça e crises de asma
- Aumenta a dor e edema da artrite (dor nas articulações)
- Deixa a sua pele, cabelo e unhas com aspecto pouco saudável
São motivos mais do que suficiente para deixar de comer esses alimentos nocivos. Você não concorda?
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edilaine dos santos - 10/05/2012
eu adorei esta dica tanto é que eu vou levá-la comigo para onde eu for.
Marcos Milano Fernandes - 07/05/2011
Algumas dessas "delicias" Eu já tinha uma boa noção que faziam muito mau.