Meditação X Plasticidade Cerebral

 Alguns estudos científicos já demonstraram os inúmeros benefícios que a meditação proporciona. Porém a pesquisadora Sara Lazar e sua equipe em Havard mergulhou mais profundamente no assunto. Esse grupo de cientistas comparou o cérebro de pessoas com experiência em meditação (em média nove anos, fácil não?) com indivíduos sem esta prática. O resultado é surpreendente. Os resultados sugerem que a meditação pode estar associada a mudanças estruturais no cérebro. As áreas modificadas relacionam-se ao processamento emocional e de sensações e cognição (atenção, memória, percepção, raciocínio). E mais ainda, existem indícios que a meditação pode desacelerar a declínio da estrutura cortical (área do cérebro) causado pela idade.